NHS, Günde 20 Dakika Yürüyenlere Alışveriş Kuponu Verecek
Telegraph
🔹 NHS destekli yeni bir program kapsamında günde 20 dakika yürüyen kişilere alışveriş indirimleri ve kuponları verilecek.
🔹 "Movement 26.2" adlı kampanya Ocak ayında başlayacak. Katılımcılar dijital bir platform üzerinden kayıt yaptırarak her gün 20 dakika yürümeye teşvik edilecek.
🔹 Programın hedefi, günlük yürüyüşlerle ayda 42,2 kilometreye (bir maraton mesafesi) ulaşılmasını sağlamak.
🔹 NHS yetkilileri, sağlıklı davranışları ödüllendirecek sadakat programı için mağazalar ve çevrim içi perakendecilerle görüşmeler yürütüyor.
🔹 Katılımcılar dijital rozetler, madalyalar, tişörtler, alışveriş indirimleri ve kuponlar gibi ödüller kazanabilecek.
🔹 Ödül sistemi, market sadakat programları ile Duolingo, Garmin ve Strava gibi uygulamalardaki seri tamamlama ve kilometre taşı sistemlerinden yararlanacak.
🔹 Programın engelli bireyleri ve tekerlekli sandalye kullanıcılarını da kapsayacak şekilde tasarlanması planlanıyor.
🔹 Fiziksel hareketsizliğin NHS'ye yılda yaklaşık 1 milyar sterlin maliyet oluşturduğu, bunun önemli bölümünün kalp hastalıkları ve diyabetten kaynaklandığı belirtiliyor.
🔹 Glasgow Üniversitesi'nin PLOS Medicine'da yayımlanan araştırmasına göre, yarım saatten uzun süre aralıksız oturmak kanserden ölüm riskini artırıyor.
🔹 Araştırmaya göre yürüyüş veya ev işleri gibi hafif fiziksel aktivitelerle günü bölmek, kanserden ölüm riskini yüzde 12 azaltabiliyor.
🔹 Dünya Sağlık Örgütü, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite öneriyor.
🔹 Orta yaş grubundaki kişilerin yaklaşık yarısının ayda yalnızca bir kez 10 dakikalık tempolu yürüyüş yaptığı belirtiliyor.
🔹 Programın benzeri daha önce Ebbsfleet'te BetterPoints uygulamasıyla pilot olarak uygulanmış, yürüyüş ve bisiklet kullananlara yerel mağazalarda kullanılabilecek kuponlar ve ücretsiz kahve verilmişti.
🔹 NHS England Üst Yöneticisi Jim Mackey, düzenli yürüyüşün günlük yaşamın doğal bir parçası haline gelmesini hedeflediklerini ve bunun fiziksel ile ruhsal sağlığı iyileştirerek daha uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyeceğini söyledi.
🔹 Kampanyanın öncülerinden Sir Brendan Foster, düzenli fiziksel aktivitenin insanların ortalama dört ila beş yıl daha sağlıklı yaşamasına katkı sağlayabileceğini ve birçok önemli hastalık riskini azalttığını belirtti.